תכנית בסיס CRF נועדה במיוחד עבור נשים בנות 40+ שמעוניינות להפוך לחזקות, מחוטבות וגמישות יותר. התוכנית, אשר פותחה על ידי עדי רפאלי, כוללת אימונים אונליין שמותאמים לצרכים הייחודיים של נשים בגילאים אלה.
עדי רפאלי, עם ניסיון של 26 שנים בתחום האימון, פיתחה את שיטת CRF במטרה לסייע לנשים להשיג את המטרות שלהן בצורה בריאה ובטוחה. השיטה משלבת אלמנטים של כוח, גמישות, וסיבולת, ומאפשרת לנשים להשתתף באימונים מהמקום הנוח להן - מהבית, מהעבודה או מכל מקום אחר.
תכנית הבסיס שלנו היא הדרך המושלמת להתחיל את המסע לכושר ובריאות מיטביים, והכל בקצב שלך ובליווי מקצועי.
