החזון שלי

החזון שלי הוא להשפיע על כמה שיותר נשים בוגרות, להרגיש טוב, להיראות טוב, להיות בכושר, להיות בריאות ומאושרות ולהרגיש שוות לא למרות הגיל אלא בגלל הגיל! אני כאן כדי לתת לכן את כל הכלים והתמיכה הנדרשת כדי לשמור על גוף חזק, בריא וגמיש. המטרה שלי היא לעזור לך לאהוב את עצמך, להיות מלאת אנרגיה ולהשיג את מטרות הכושר שלך בצורה מאוזנת ובריאה

? CRF מה הם אימוני 

CARDIO - אירובי

RESISTANCE - התנגדות

FLEXIBILTY - גמישות

אימונים אלו נבנו במיוחד כדי לתת מענה לצרכים הייחודיים של נשים בגילאי +40 , ולהבטיח תוצאות מיטביות תוך שמירה על הגוף מפני פציעות. מדובר על אימונים קצרים בני 20 דקות בלבד, בהם נעבוד על חיזוק הגוף באמצעות משקולות, נבצע תרגילי סיבולת לב ריאה, נעבוד על חיזוק שרירי הליבה שרירי השלד ונסיים במתיחות והרפיה.

? מה אני מציעה

 אימונים אונליין: אימונים מגוונים, מאתגרים ומהנים המותאמים לנשים בגילאי +40

ליווי אישי: תמיכה והכוונה מקצועית לאורך כל הדרך, כדי שתוכלי להגיע למטרות הכושר שלך

קהילה תומכת: הצטרפות לקבוצת נשים מחויבות ואכפתיות, שתעזורנה לך לשמור על המוטיבציה וליהנות מהתהליך

אני מזמינה אותך להצטרף אליי ולהתחיל את המסע שלך לעבר גוף חזק, בריא וגמיש יחד נבנה תוכנית אימון מותאמת אישית שתענה על הצרכים שלך ותעזור לך להשיג את היעדים שלך

!בואי להתחיל את השינוי עוד היום

אני מזמינה אותך להצטרף אליי ולהתחיל את המסע שלך לעבר גוף חזק, בריא וגמיש. יחד נבנה תוכנית אימון מותאמת אישית שתענה על הצרכים שלך ותעזור לך להשיג את היעדים שלך

!בואי להתחיל את השינוי עוד היום